做过髌骨习惯性脱位手术

病情分析：
根据你的情况描述，首先要注意休息，避免长时间站立，避免长时间行走，逐渐的增加运动量，避免爬山，爬楼梯，避免剧烈运动，不能减轻的话，可以到医院去检查一下膝关节的核磁共振排除有没有半月板交叉韧带的损伤，也有可能是手术之后没有长时间的功能锻炼，导致的膝关节的周围的肌肉力量下降。

病情分析：
你好，向你描述的这种情况真是无菌性的炎症，慢性软组织的挫伤。像这种情况，建议你进行热敷，烤电理疗，服用非甾体类消炎药治疗，同时需要注意避免剧烈运动，减少活动，有助于改善症状，平时要注意避免登高动作。