吃的也不是很多，就吃饭特别快

病情分析：
你好，这种情况应该跟你平时饮食不规律。或者吃饭速度快，吸收不好导致腹部赘肉增多。

指导意见：
你好，建议你平时需要。适当的锻炼可以转一下呼啦圈或者是练瑜伽有利于减肥。

病情分析：
你好结合具体描述，一般多是有暴饮暴食，饮食过快影响引起脂肪囤积表现明显，

指导意见：
建议这样情况还需要加强身体锻炼跑步锻炼，避免影响身体一些不适，而且锻炼也可以有效减少多余脂肪，

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，建议可以多运动，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，

指导意见：
多吃清淡易消化营养性食物，少量多餐，加强体育锻炼，仰卧起坐可以有效的减肚子。

病情分析：
你好，此种情况可能是因为吃的快造成的积食，不容易消化的。以及运动少引起。

指导意见：
建议坚持一定的运动，可以跑步以及仰卧起坐的。以及做腹部按摩改善。避免久坐。尽量慢吃些。