2018-03-23 4人回答
性别:女年龄:66岁
健康咨询描述:心里不舒服,心烦意乱,睡不着觉,严重影响睡眠是什么原因
满意答案
病情分析:
你好!根据你的描述,你有心事当然睡不着觉,放松心情,减轻压力,保持情绪稳定,心静自然睡眠质量好,注意早睡早起,保持生活规律,少熬夜。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你所描述的,考虑这种情况是由于内在情绪过多所造成的。
指导意见:
建议这种情况需要每天坚持去运动锻炼,释放一下自己的内在不良情绪,可以改善自己的睡眠情况,睡前可以听一下轻音乐。
病情分析:
你好,根据你所说的情况来分析,这种情况建议你可以进行心理医生的咨询。
指导意见:
首先建议您可以去医院的心理科进行咨询。然后建议你要保持健康规律的生活习惯,要保持一个良好的心态和情绪,减轻思想压力。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑是植物神经调整不好引起的症状。
指导意见:
建议你口服中药调理调,配合针灸。另饮食上忌辛辣刺激的食物,锻炼身体增强抵抗力。