2018-03-24 4人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:小腿粗,肌肉发达,很紧绷,怎么瘦下来,以前胖,然后喜欢打篮球和跑步,但是都没有结束后拉伸,所以就现在这样
满意答案
病情分析:
从图片来看,肌肉还是比较发达的这样的情况。恢复的过程是比较慢的,可以考虑买一个狼牙棒,每天按摩十分钟到15分钟左右。争取让肌肉松软,然后再进行按摩,或者是拉伸等运动,以及适当的运动,比如说慢跑或者是游泳等运动运动以后也一定要按摩,拍打,拉伸,放松。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,请问这个地方以前受伤没有?可以告诉我吗?这个地方痛吗?
指导意见:
像你这种情况的话,我建议你到医院去做一个肌电图看一看。看一看形成肌电波是否正常。
我想知道有什么办法,打瘦腿针还是什么,能不能瘦下去
你好,你不要打针,你还这么年轻,打这个针对你没有任何必要。
那渐渐地会瘦下去吗,慢慢拉伸,跟腱会加长吗
慢慢的会瘦下去的,没关系。
病情分析:
你好,由于长期锻炼的原因腿部肌肉发达,瘦腿有一定难度。
指导意见:
经常揉捏和捶打可以松弛肌肉,肌肉型大腿减肥有一定困难,像舞蹈演员那样坚持压腿。
我想知道有什么办法,打瘦腿针还是什么,能不能瘦下去
应该不太现实,坚持压腿会有所改善,其实健康最重要。
那渐渐地会瘦下去吗,慢慢拉伸,跟腱会加长吗
会有所改善的,
病情分析:
从你上传的手机图片可以看出来,小腿肌肉特别丰隆,特别发达,和你经常你做运动有关系,运动引起的肌肉特别发达
指导意见:
这样你得运动起来才有保持好的运动速度,保持好的体力,做这些剧烈运动的时候,一定注意运动之前要充分的热身,与运动之后要充分的拉伸