2018-03-24 6人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:每天晚上都喜欢说梦话,已经有很长时间了,同学有时候听到都被吓醒了
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病情分析:
你要加强一下睡眠的深度。建议你养成好习惯,形成规律的作息时间;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前用泡脚药泡脚,坚持一段时间会有效果;可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;可以多喝小米粥,多吃核桃,苹果,橘子,桂圆等食物;睡前尽量少喝水,不要喝浓茶,咖啡和酒,也不要吃辛辣刺激性的食物,可以喝一杯牛奶,促进睡眠;可以服用刺五加片儿。
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病情分析:
您好,根据您的情况描述。说梦话,很多人都会出现这种情况,主要是睡眠质量不佳所引起的,说梦话的部分内容往往与平时的思维相仿,中医认为主要是由于心肾不交,心血不足,心脾两虚等原因导致。
病情分析:
你好。这种情况不排除存在心理压力引起,容易产生心理暗示,造成夜间情绪变化。
指导意见:
建议饮食营养均衡,不要吃油腻烧烤油炸辣椒,注意保持心情愉悦,可以去找中医面诊望闻问切辩证论治开中药调理。
病情分析:
你好,根据你的情况考虑你是心理压力大引起的晚上说梦话!
指导意见:
建议你要保持心情舒畅!有事可以跟家人朋友多交流!不要一个人闷着!加强营养!
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况的话,请问最近的精神压力是不是特别大呢?还是因为学习太紧张?
指导意见:
建议你睡觉前的话,要放松自己的精神状态,可以听一听轻音乐,或者是看一看书,睡觉之前的话,不要吃得太饱,也不要做剧烈的运动