2018-03-25 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我目前身高165,体重138,早上吃鸡蛋加牛奶,午饭吃减脂餐或者水果代替正餐,晚上吃几颗小番茄,加跑步20分钟,散步一小时,一个月大概能瘦多少呀,我这样减肥是对的吗
满意答案
指导意见:
您好,根据您的描述,这样饮食、运动应该可是逐渐使体重下降的,单每月具体能减多少不好说,目前减肥以控制饮食,注意活动为主,重点在于坚持。
其他答案 (2)
病情分析:
20岁年轻女性,如果想减肥的话,这个要注意饮食,并且要多运动锻炼。
指导意见:
20岁年轻女性,如果你想减肥的话,这个注意饮食,平时不要吃太油腻,并且要多运动锻炼。
病情分析:
你好,根据你描述的背景情况,身高1米65,体重138,是偏胖的,你这种减肥方法很好。
指导意见:
至于一个月能减多少斤,还要根据个人的体质,精神别太担心了,要顺其自然,祝减肥成功。