2018-03-25 4人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:今年我13岁,可我只有1米5,有什么方法可以让我长高?希望能帮帮我。
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病情分析:
你好,根据你的描述,建议你平时规律饮食起居,注意营养均衡,多参加体育锻炼,比如慢跑、跳绳、游泳等,可促进长高,也可以考虑去正规医院骨科就诊,检测骨龄。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你叙述的情况和想咨询的问题。人的身高和遗传基因以及后天的锻炼,还有营养有关系。你现在还处在生长发育期。适当补充营养,然后多参加体育锻炼,多做跳跃式运动,比如跳绳,打篮球,游泳。
病情分析:
13岁了,只有1米5,现在需要注意营养,多吃一点骨头汤和牛奶,多做一些弹跳及拉伸的动作,而且要多参加户外运动,才可以长高。
病情分析:
从你的年纪来看的话,你现在正处于青春期,这个时候的话,属于长高的黄金年纪,你这个时候一定要保持充足的睡眠,千万不能熬夜。要多吃蛋白质含量高的食物,比如说鸡蛋,鸡肉,牛奶,它有利于长身高。