初中的时候，长了白头发

病情分析：
你好，根据你提供材料，你这个属于少白头，有一定的遗传因素，当然也与学习紧张，经常熬夜有关

指导意见：
建议你今后可以口服维生素B多吃新鲜水果蔬菜，多吃优质蛋白，核桃，黑芝麻等，绝对不能挑食。尽量每天晚上早睡。

病情分析：
你好，你所说的是少年白，它主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发。

指导意见：
建议：多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。同时要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。

病情分析：
初中时长白头发，是普遍现象，不要过分担心，成为“少年白”

指导意见：
建议不要过大压力，平时放松心情，多休息，不熬夜，补充b族维生素，也有些是遗传因素