臀大大腿粗请问有什么方法可以减下来呢

病情分析：
你好！根据你的描述当然可以选择运动、瑜伽等，可以吃完饭后多站一会儿，不要总坐着，饮食也要控制，尤其是晚饭不要进食过油腻过甜油炸的食物。

病情分析：
你好，当然是可以的，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的主要原因，但减肥不可盲目，应以健康为重

指导意见：
减肥应主要从运动和饮食上入手，饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果。平时多做一些慢跑等运动，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你。

病情分析：
你好，针对你的描述及年龄，像您目前这种情况一定要注意加强运动。

指导意见：
不建议你用减肥的药物，平时要注意合理的膳食，定时定量定餐，并积极从事体育运动，但一定要注意保持营养的供给，这样可以维持你的体重在均衡状态，好吗？愿你健康快乐的成长！

病情分析：
16岁，根据您的情况，考虑是不是太胖了？建议您积极锻炼身体

指导意见：
锻炼身体，增强体质，您的身体在发育过程中，建议您锻炼身体，身体发育好的，就会拉长身高，就不显得胖了哈