我不胖脸也不怎么胖上身但是腿特粗一胖就胖腿小腿上和

病情分析：
病情分析

你好！根据你的病情描述，人体体形主要与遗传有关，其次也受饮食、锻炼等外界因素影响。

指导意见

加强下肢锻炼，如跑步、跳舞、步行等，尽量减少坐位，进食高蛋白质高维生素饮食，避免油腻饮食。

病情分析：
你好，可以平时加强腿部肌肉锻炼，保持肌肉紧致。通过健康的方式来达到瘦身的效果。

指导意见：
平常可适当加强体育训练，促进血液循环，可做，拉腿动作，少食多餐少食，高脂肪高蛋白高热量的东西。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是不均衡的发育上的问题。可能与不良的姿势影响导致的，也可能是缺乏锻炼导致的。

指导意见：
可以考虑经常的做瑜珈及健美体操。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，你是下肢胖了，属于远单胖，可以减肥的。

指导意见：
我建议你每天做下蹲动作，坚持一段时间的跑步或者户外走路，循序渐进，晚餐注意少食用些。