每天注意力不集中，走神

病情分析：
你好，根据您描述的情况考虑是精神压力过大造成的，建议平时注意休息，多吃蔬菜水果补充维生素，适当体育锻炼，促进血液循环。补充锌元素，提高记忆力。

病情分析：
白天注意力不集中主要与夜晚睡眠不充足有关系，所以保证睡眠是保证第二天精神的前提。

指导意见：
建议平时少熬夜，规律作息，保证睡眠，养成良好的生活方式，另外需要加强锻炼，提高免疫力。均衡饮食。

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料，已经明确是心境障碍。

指导意见：
我的建议是，1劳逸结合适当锻炼身体增强体质。2忌辛辣刺激性食物咖啡浓茶。3戒烟酒刺激。4规律饮食生活。5去医院做心理疏导，检查。