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高中生如何运动减肥运动完后应该如何饮食运动完后可以

2018-03-26 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：高中生如何运动减肥运动完后应该如何饮食运动完后可以立刻洗澡吗

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，建议你可以平时多注意规律饮食，忌辛辣刺激性食物，多注意加强锻炼，增强体质。运动过后建议你可以缓一缓再洗澡。

投诉 2018-03-26 19:18

其他答案 (2)

病情分析：
你好，作为一个高中生，运动减肥。首先要注意饮食，避免高热量的食物摄入。

指导意见：
你好，如果想减肥，一定要管住嘴，迈开腿，少吃高热量的食物，多吃清淡的食物。运动要做有氧运动。

投诉 2018-03-26 19:13

病情分析：
运动减肥是最科学的减肥方式。平时饮食要吃高蛋白的低糖低脂肪的食物，每顿饭吃七分饱八分饱，每天运动一个小时。坚持运动。身体健康，身材好。

投诉 2018-03-26 19:18

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