高中生如何减肥，现在没什么时间运动怎么办
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：高中生如何减肥，现在没什么时间运动怎么办
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，首先在饮食上要有规律。早餐一定要吃饱而且必须得有营养，不能因为减肥而不吃早餐，那样不仅起不到减肥的效果，还会影响到身体的正常发育。午餐呢以吃个8分饱为宜，晚餐呢也是要吃的，但以5-6分饱为宜。管住自己的嘴，拒绝一切的零食，如糖果、饼干、冰淇淋等等。
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2021-06-03 10:23
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