背后颈肩肌肉劳损做跑步或其他运动可以吗

病情分析：
你好，如果是你的肩周肌肉出现劳损，这个情况，我建议你可以适当的进行活动锻炼，平时多出去转转头，多跑跑步，多加强一下扩胸运动，然后也可以练习一下俯卧撑或者是仰卧起坐的情况，也是一个锻炼的方式。

病情分析：
你好，这种情况来说，是可以适当的通过锻炼去改善的，因为劳损的肌肉主要是因为长期的制动水引起的所以说适当的有氧运动锻炼方式会有帮助的

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，你可能还是由于长时间伏案工作造成的，建议你一定要注意，每上一节课休息一会儿，做一做扩胸运动和活动一下颈部。

病情分析：
你好，很高兴能回答你这个问题，一般来说肩背部的肌肉劳损是由于长时间一个姿势，肌肉骨骼劳损所引起，不是通过什么渠道锻炼进行调解通常来说可以采用几种方式进行治疗，第一个不能长时间的保持一个姿势进行间断性的肌肉放松练习，第二个可以口服一些药物及外用一些药物进行控制，第三个进行理疗，烤电等三回的村庄的物理方法进行治疗，第四个必要的时候进行封闭治疗，又吧，我建议你就诊当地正规的国外各门诊进行诊治。