我想问下我最近老失眠怎么办呢

病情分析：
你好，改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险。

病情分析：
你好，这种情况应该是神经衰弱造成的，这是可以治疗的，不用着急。

指导意见：
你平时要积极锻炼身体，增强身体素质，中午睡觉时间不要超过半小时，晚上十点钟之前入睡，可以服用维生素b1谷维素，或者服用安神补脑口服液，或者退黑素等药物治疗

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是心理压力大引起的症状。

指导意见：
建议你可以口服谷维素，维生素B2，平时减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多到户外活动。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述，睡眠质量差，是不是有什么忧虑的事情。

指导意见：
可以口服安神补脑液，朱砂安神丸，平时多进行户外体育锻炼，适当做一些体力活。