真的可以这样吗？我的便秘好多年了

病情分析：
根据你说的病情刘坤，是和消化不好胃肠蠕动差便秘有关的，最好饮食上多调养。

指导意见：
建议您饮食上多吃蔬菜，水果，忌辛辣刺激性食物，平时适当的锻炼，增强胃肠蠕动。可以配合吃点益生菌治疗一下。

病情分析：
便秘是一种常见的病理现象，是由于机体胃肠道蠕动减缓，大便外排困难所引发的

指导意见：
根据你叙说的情况，这样的情况，这样的情形建议可以服用些果导片，同时多进食富含纤维素的食物，养成每天定时排便的习惯，这样就能逐步改善便秘