2018-03-28 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:小腿胖,肚子上有赘肉,应该怎样减肥,有什么运动减的快,一天应该多长时间,运动完后怎样做,不会增加
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病情分析:
瘦身建议饮食结合运动,饮食上要低盐低脂,多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的,如红薯,糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。
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病情分析:
你好,根据你身体出现肥胖的情况,应该是饮食过多消耗减少,导致体内脂肪堆积表现,建议通过健脾消食。控制主食的摄入,增加体育锻炼的方法,进行综合治疗。
病情分析:
你这,肥胖,一般主要是平时进食甜食油腻,或者是运动过少引起,中医属于脾虚湿盛引起
指导意见:
可以做健美操,瑜伽,一天30-60分钟,同时饮食避免进食甜食以及油腻,如果无效,就需要配合减肥药,一般轻利平或者左旋肉碱都是可以的
病情分析:
20岁,根据您的情况,您是想减肥,请问您的体重多少?身高多少呢?
指导意见:
根据您的身高体重来测一下您的体重指数,建议您积极锻炼身体,什么样的运动方式都是可以的