每天晚上很晚都睡不着

病情分析：
你好，你这样的情况已经持续多久了，发生了什么对你影响比较大的事情了吗？你可以去医院检查一下身体，是否是因为身体原因导致睡不着觉，如果检查没有问题，那就建议做心理咨询，如果需要可以联系我的。

病情分析：
你好，这样的情况需要看看有无学习压力、有无看恐怖或者激情的视频等

指导意见：
如果没有上面的可能，可以服用调整神经的药物看看效果。如：安神补脑液或者百乐眠片选择一种看看效果。

病情分析：
你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。

建议你白天增加有氧运动，增强体质同时缓解精神压力。平时保持情绪积极乐观。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。

另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前服用安神补脑的药物。