我喜欢思考,但是性子比较急

2018-03-29 4人回答

性别:男年龄:18岁

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满意答案

韩丹 医师
澄城县医院
投诉 2018-03-29 15:31

其他答案 (3)

赵建玲 二级心理咨询师
咨询:16088人
投诉 追问 2018-03-29 15:51
2018-03-29患者追问

我怎样提高自己的自控力,怎样不去在意自己不足的地方,有没有比较具体的方法

2018-03-29医生回复:

你好!有效的时间管理是一个非常好的手段。也就是将任务根据紧急和重要两个维度分类,列出每天要完成的事情,根据重要程度和紧急程度对事情进行排序。要发现自己的优点,发现自己的闪光点,接纳不完美的自己。

王海森 主治医师
咨询:9866人
投诉 2018-03-29 15:24
赵竹琴 主治医师
太原市第九人民医院
投诉 追问 2018-03-29 15:44
2018-03-29患者追问

如何提高自己的自控力,有没有比较具体的方法

2018-03-29医生回复:

需要自己有意识的去培养和训练,比如说集中精神去做一些比较精细的工作,强迫自己不要分心。

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