我比较胖，在两个月间如何快速减肥

病情分析：
你好，建议你控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食喝饮料，避免久坐，避免暴饮暴食。多吃蔬菜，水果，多运动，每天慢跑一小时，祝你健康。

病情分析：
你好，根据你的问题描述，你的情况就是咨询怎样能快速减肥？

指导意见：
根据你的情况，你16岁了，还不到100斤，应该不是很胖。所以也不用刻意的减肥，只要平时注意多锻炼身体。就可以了，因为你现在正处于青春发育期，是身体发育的阶段。加强锻炼。

病情分析：
您好，您的年龄现在是16岁，我觉得您需要减肥，更要保证健康。

指导意见：
您现在的减肥方式，我建议您以增加运动为主，而且要减少油性食物的食物。以清淡的食物为主，尤其是晚餐，不要吃太油腻的。

病情分析：
你好，快速减肥最有效的方法，就是通过体育锻炼方式。

指导意见：
建议你要循序渐进，同时在锻炼前，要有充分的热身活动，同时注意控制饮食，少吃高热量的食物。只要坚持，效果非常好。