个子长的低也长得慢五年前就开始了请问有什么办法才能

病情分析：
你好，根据你的情况描述来看，一般性的话，建议平时可以补充一个钙质，这样可以有效的提高骨骼吸收钙质的能力，然后建议平时还是要多增加一个休息，不要有一个熬夜的情况

病情分析：
12岁的个子长得矮，也长得比较慢，建议多做一些弹跳及拉伸的动作，平时多喝骨头汤，多晒太阳，可以补充一点维生素d促进钙吸收，注意营养饮食。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，每个人的体质不同，身体发育早晚不同。建议不用担心，只要饮食合理搭配，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的睡眠，并且积极参加体育锻炼等，可适量的补充钙及维生素d，促进骨骼的发育。

病情分析：
你好，个子高矮，这个跟遗传有很大关系，还有营养也有关系。

指导意见：
建议你加强营养饮食多样化，加强锻炼持之以恒，经常吃葡萄糖酸钙，多喝牛奶。多做跳高运动。