我是一名初三中学生，161

病情分析：
你好:减肥主要是通过合理的减少热量的摄入及增加热量的消耗，适当少吃多运动锻炼，别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力及零食等，尽量别吃甜食，少吃盐，加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康，有利于控制体重的。你是青少年处于生长发育期，避免过度节食引起营养不良，影响正常的生长发育。

病情分析：
你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适。

指导意见：
你这种肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。

病情分析：
您好，您的情况目前还是属于比较正常的体重一般的话，你还能够再减5斤到十斤，身材更加好。

指导意见：
目前建议你应该注意饮食，避免暴饮暴食，可以进行适当的运动锻炼，这样就可以减轻您的体重的。

病情分析：
你好，你现在处于身体生长的阶段，学习压力大，需要消耗的能量大，建议不要刻意减肥。

指导意见：
保持乐观的情绪，平时少吃零食和甜食，多吃水果和蔬菜，适当的参加体育锻炼。