2018-03-31 4人回答
性别:女年龄:39岁
健康咨询描述:失眠,睡眠不好,吃过很多药,已经十几年了,现在好多了,但睡眠始终不怎么好,以前吵闹过多,受刺激引起的失眠,刚出现的时候有两三个月没睡过觉
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病情分析:
你好,根据你的描述,你这是关于睡眠的问题,晚上睡不着,失眠,睡觉不踏实,容易醒等症状。建议去药店买些酸枣仁泡水喝,因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用,另外要多听听轻音乐,睡前保持情绪平稳,避免大的刺激选择适合自己的发泄方式,可以和朋友聊天。
其他答案 (3)
病情分析:
失眠,睡眠不好,吃过很多药,己经十多年了,现在好多了,但是睡眠始终没有不好。
指导意见:
指导意见:
指导意见,失眠可以口服七叶神安滴丸,安神补脑液。睡前用热水泡脚,並按摩脚心。
病情分析:
您好。对于您的叙述可以考虑神经性维生素调理性补充治疗,可以考虑中医配合安神调理性用药,不要烟酒咖啡茶等刺激性因素影响,不要焦虑紧张。
病情分析:
你好,针对你的失眠,俗话说,心静则眠安。通常情况下,失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧,而且可能存在无法控制的胡思乱想,越控制越想,越想越控制,并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心,平复自己的情绪,排除一切私心杂念,做自我放松和自我催眠训练,这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话,可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药(例如舒乐安定或者佳乐定等)来帮助入睡,但是最好不要长期大量服用。