跑五公里前喝什么东西才能跑的快喝葡萄糖有没有用啊
2018-03-31 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：跑五公里前喝什么东西才能跑的快喝葡萄糖有没有用啊。。。。。。。
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满意答案
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- 陆斌 主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
跑5km前喝葡萄糖没有什么作用，也不会影响跑步的速度，跑步前一定要保持一个良好的精神状态，首先应该规律作息时间，避免熬夜，可以多进食一些蛋白质丰富的食物。可以多进食一些高热量的食物，这些都有利于保持一个好的身体状态。
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2022-06-24 05:42
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