2018-03-31 3人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:为何随便跳了几下蛙跳,半小时后腿骨痛,不是肌肉,几天前自我感觉四肢都不适,时不时跳疼
满意答案
病情分析:
你好,据你描述的情况应该是肌肉拉伤造成的疼痛,不用担心。
指导意见:
你好,建议你在运动前先做热身运动,然后在做其它剧烈运动,平时多注意锻炼,在饮食上不吃辛辣刺激的食物。
好的!谢谢
其他答案 (2)
病情分析:
你好,看你所描述的这种情况。请问活动前是否有热身。是否长时间都没运动?
指导意见:
局部观点抻拉,或者损伤的可能性还是很大的。如果逐步出现跳痛,还是需要到医院进行检查的。可以适当的进行热敷,按摩,如果没有效果,而是要立即就诊。
好的!谢谢
不用客气~
病情分析:
你好,这位朋友,你描述的情况,是平时缺乏运动导致的。
指导意见:
注意休息,适当按摩,配合热敷,慢慢就会好起来的,以后要注意,运动前一定要做好热身运动。