老师，我由于平时少锻炼

病情分析：
你好，缺乏运动，过度进食就会导致身体发胖，所以应该控制进食。

指导意见：
建议，平时注意坚持每天运动半小时以上，避免过度进食，清淡一些，尤其晚餐早吃少吃。

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是多运动和合理饮食，这样不会影响健康

指导意见：
建议你注意平时不吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等锻炼减肥，少食多餐

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况年龄还小，可以从饮食和锻炼两方面儿助手

指导意见：
平时饮食上要少吃生冷油腻，辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果。适当参加体育锻炼有助于减肥。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来考虑这种情况，你可以多锻炼的。

指导意见：
建议你这种情况你可以去平时多做运动，每天晚上可以节食的，观察看看，祝您健康。