抑郁了应该怎么治疗，最近这段时间情绪低落

病情分析：
你好！抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

指导意见：
病因并不清楚，但与生物、心理及社会环境等因素有关。建议放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。

病情分析：
你好！通过你叙述的来看，你的这种情况应该考虑是心里压力过大导致的。

指导意见：
建议:不是情绪低落，心情郁闷就能确诊为抑郁症的，放松一下心情，疏导自己的情绪，寻求家人、朋友的情感支持和抚慰，心情自然会慢慢好转。

病情分析：
你好，这种情况持续多久了呢？对于症状的判断，最好由临床医生来判断哦。情绪低落，心里不舒服是否与近期的事情有关联？参照多种因素才能准确哦。，姑且以简单不适来建议一一适当在春季踏青逛街，来些有氧运动，与亲密的友人聊聊八卦等及时医院确诊，如确实，按医嘱服药！另外，进行心理咨询