很长时间了，一个人的时候总是感觉很孤单

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，只能是自我调理，保证充足的睡眠。改善一下自己的情绪，遇事想开一些。这样也有利于病情康复。祝你健康再见。

病情分析：
你好，根据你的叙述考虑下这种情况是因为身体内有太多的负面情绪没有得到及时发泄，淤积在身体内出现的这种感觉，所以需要注意转移注意力，做自己喜欢的事情，适度锻炼身体，和好朋友聊天，都可以把这股能量发散掉。

病情分析：
你好，您现在正处于青春期，您可以考虑多和同龄的相处比较好的同学多沟通，如果不愿意说话的话，可以选择用记日记的方法，记下你想说的话，最好是坐下来和您的父母多沟通沟通您的想法，爸妈永远都是你的后盾，或者可以选择跑步，只要是你喜欢的一种运动发泄也是可以的

病情分析：
首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走走，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。