最近经常锻炼，左腿弯曲用力向后使劲

病情分析：
你好，根据你提供的病情。应该是半月板损伤所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解平时应该避免剧烈的运动可以

病情分析：
你好朋友，你的情况依旧考虑是关节半月板损伤刺激导致的关节疼痛问题，因为半月板损伤是不可修复的长期问题。

指导意见：
如果是关节外周韧带损伤或者肌腱炎，应该容易是经常运动劳累等才容易发生，或者扭伤的情况下才可能导致，所以你短期要注意保护关节，多休息多热敷静养。