睡眠质量不好，入睡困难
2018-04-02 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：睡眠质量不好，入睡困难，睡浅易醒，感觉没有睡着一样，意识清醒的状态。大概持续有五六年了。
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满意答案
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- 吕怀仲 主治医师
- 龙口市中医医院
病情分析：
这个从你的描述来看，你这个入睡困难有什么诱因吗？工作学习压力大？还是心情情绪
指导意见：
不好呢？这个建议你积极面对工作学习压力，多参加集体活动，保持心情舒畅，不行吃三辰促进入睡
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2018-04-02 01:28
其他答案 (1)
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- 禄文博 医师
- 临洮县中医院
病情分析：
你好，你的这是睡眠质量差的重要表现。夜间还很容易做梦。
指导意见：
你的这种情况建议白天不要喝咖啡，浓茶，可乐，饮酒。不要做剧烈运动，睡前听听轻音乐，可以吃谷维素，安神补脑液。
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2018-04-02 01:30
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