现在我对舆论有很大心理阴影和反应

病情分析：
你好，就你描述的情况，说明你有心理方面的障碍，可能心里有阴影，你需要自我调理，放平心态，不要有太多的心理压力，如果不能自拔，可以到医院心理咨询，必要时做心理疏导。

指导意见：
建议您平时要加强有氧运动，提高抵抗力。平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心里医生。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天。

病情分析：
您好，这种情况要控制好自己的情绪，口服安神补心胶囊治疗，保证充足睡眠。

指导意见：
建议多到室外做有氧运动，多与朋友、家人交流，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

病情分析：
根据你的描述，多考虑有心里障碍的现象，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，结合你的具体情况给予心理治疗，必要时需要联合使用药物治疗，平时要学会调整好自己的心理状态，不要有过重的心里压力和负担，保持心态平和。可以进行一些自己喜欢的适度运动，让自己分散一下不良心境注意力。