好久吗锻炼2月天天走10公里然后脚痛
2018-04-02 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：好久吗锻炼2月天天走10公里然后脚痛，休息几天又开始大量走然后膝盖痛了，休息了几天又走又痛然后又休息站了2个小时膝盖和脚都痛，然后早上出门右膝盖阵痛，明天出共振结果！不知道能不能好
满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好依据你的描述，考虑你每天运动量过多所致，建议减少运动量，循序渐进进行锻炼，锻炼前最好做好运动前活动，锻炼后需要放松，疼痛较重者口服非甾体抗炎药！运动时最好带好护具！
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2022-11-21 11:47
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