2018-04-02 6人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:下午运动完不吃饭可以吗?下午运动完不吃这样长期会对身体产生影响吗?
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病情分析:
下午运动完以后,一定要及时的加强营养,补充能量。主要是怕导致营养不良,过度的消耗会导致身体虚弱。会导致低血糖。所以一定要及时的补充一些高蛋白高热量的食物啊。或者是多喝点牛奶。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况,你这个年龄只要多运动,正常饮食就可以了,平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性油腻大的食物,养成合理的生活起居习惯运动,一定要持之以恒的坚持。
病情分析:
你好,根据你描述的你的这种情况。如果不规律饮食的话,会对身体有一定不良影响的。
指导意见:
你好,我建议你平时应该进行合理运动。饮食要注意规律的,作息规律,保持充足睡眠都是有注意身体健康的。
早餐中餐都正常吃,就是下午运动完了不想吃晚餐
你好,可以少吃一些,
病情分析:
你好,很高兴为您解答,下午运动完不吃饭会造成营养不良的。
指导意见:
看了一下你的年龄,16岁正处在生长发育期,营养一定要跟上。否则会影响身高和肌肉的生长
病情分析:
朋友你好,就你叙述的情况来看,想在运动后不吃晚饭。
指导意见:
在下午运动后,这是不可以不吃饭的。要适当合理运动,并更要注意合理饮食。