前几天练瑜伽听到腰椎骨头响了两声

病情分析：
瑜伽病，顾名思义是由于练习瑜伽时产生一系列的病症。练习者做动作时过于勉强自己，以至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。在练习时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质，一定要遵循量力而行的运动原则，如果强度过大或者难度过高，就可能会导致运动损伤。

病情分析：
应该是腰椎关节紊乱，最好不要做过多的牵引，腰椎关节紊乱多伴有腰椎两侧的软组织紧张，长时间牵引会造成软组织损伤加重，韧带柔韧性减弱，加重症状，目前最好的方法就是手法复位关节，减轻关节压力，功能锻炼，恢复腰部曲线

病情分析：
你好，根据您的病情描述，您的这种情况最好去医院骨伤科就诊。

指导意见：
建议您注意休息，不要劳累，均衡营养，及时去医院就诊查明病因及早有效的治疗，祝您早日康复。

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你需要到正规医院骨外科检查，做腰椎磁共振，排除骨折。

指导意见：
卧床休息，避免剧烈运动，避免受凉，服用消炎止痛药物和活血化瘀药物治疗，禁食辛辣刺激食物，禁食发物，戒烟戒酒。