1：手臂伸直之后，肩膀和后背很酸

病情分析：
你好，向你描述的这种情况，手臂伸直后不能持续时间太长，说明缺乏锻炼肌肉引起的酸胀感，这是正常的，大部分人都是这种感觉，需要加强锻炼。穿平底鞋会有酸胀的感觉，考虑是跟腱需要拉伸，需要加强锻炼，才能得到改善。建议你这种情况需要注意热敷，按摩是指经常的进行体育运动可以改善症状的。

病情分析：
你的资料穿的次数少有不适考虑是没有异常的，如果没有任何的不适感可以不用特殊的处理，注意随诊观察，如果有局部不适感建议到医院及时就诊。祝你身体健康

病情分析：
你好，仔细看了你所描述的这种情况。最要注意平时多吃一些补肾的食物，如狗肉羊肉，泥鳅等等，需要注意劳逸结合。可以适当的服用归芍地黄丸。

病情分析：
你好，从你描述的情况分析考虑是由于颈肩部软组织劳损引起的肩膀和后背酸痛。穿鞋则和你的足弓有关系。建议到医院理疗科就诊，配合针灸推拿治疗。