我今年16岁，才158CM

病情分析：
你好，看到您的问题描述，可以告诉你，人的身高是可以受遗传，内分泌疾病营养等因素影响的，建议您平时可以多吃富含蛋白质钙质的食物，比如牛奶，鸡蛋等，适当增加户外体育活动。

病情分析：
你好，可以多做点刺激足跟的运动，比如打篮球，跳绳，其次伸展运动，比如游泳、体操、健美操等等，可以使身体各个关节充分拉伸，全身得到活动，有助于增高

病情分析：
你好，根据您描述的问题，作出以下回答：如果想长高的话，建议多打篮球，游泳，排球，原地跳高等向上伸长的运动，另外，不要熬夜，多吃一些含钙高的食物，尽量不要喝碳酸饮料或者是含糖量高的饮料避免影响钙的吸收，希望对你有帮助。

病情分析：
这位朋友您好，根据您的描述不仅体育锻炼合理的生活习惯都会影响到身高的增长。

指导意见：
在诸多影响身高的后天因素中，最积极而又有效的因素莫过于体育运动，如跳远、跳高、跨栏动作、灌篮动作等，当然也要适量，不可过度。

生活习惯的内容包括极广，如饮食、运动、卫生、睡眠、作息制度、劳逸结合情况等等都有影响，在日常生活中要注意站、坐、行、读、写的正确姿势等。希望可以帮到您！