怎么分辨肾阴虚还是阳虚

病情分析：
你好，一般肾阴虚表现为手脚心发热，盗汗的症状;肾阳虚就是有怕冷，自汗，盗症等。

指导意见：
建议不要自己盲目用药，最好找中医脉诊吃中药调理，注意饮食调理，多吃补肾食物，忌辛辣刺激。

病情分析：
您好，肾阴虚和肾阳虚就有许多相同的症状，比如四肢乏力、性欲减退等。但是，肾阴虚经常表现为内热，手心，脚心和胸口发热，夜容易盗汗和遗精。阳虚则表现为怕冷、手脚冰冷性欲减退。

指导意见：
意见建议：最好能在中医医师的诊断和指导下选用药物，而且年轻人最好经过食物调理，在日常生活中加强锻炼。