如何分辨肾阴虚还是阳虚

病情分析：
单纯从你的舌相上看，舌质淡红，舌体胖大，苔薄白。应该是一个阳虚的舌像，但是中医看病是讲究望闻问切的，建议你去正规医院中医科门诊就诊，应用中医中药进行辨证调理。

指导意见：
你好，这种情况考虑是肾阴虚，跟熬夜、频繁射精等因素有关系，可以服用滋阴补肾的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服六味地黄丸治疗一段时间看看。平时可以配合盆底肌功能锻炼，效果更好一些。

病情分析：
肾阴虚和肾阳虚是两个完全不同的病机，阴虚主要表现为阴液不足，有虚火的症状，主要表现为五心烦热，潮热盗汗。阳虚主要表现在阳气不足，也就是阳热的成分不够，主要表现在怕冷。根据你发的舌苔图像，舌苔发黄腻，是胃有湿热的现象。你可以根据自己的症状选用适宜的药物。最好到医院中医科，通过辨证用中药调理。