怎么分辨肾阴虚还是阳虚

病情分析：
根据你的描述感觉有阳虚和阴虚两种症状，临床这方面考虑中医阴阳两虚导致

指导意见：
对于目前症状可以通过中医望闻问切辩证明确诊断，如果确诊为阴阳两虚可以予以补天大造丸等等调理

病情分析：
肾阴虚的症状表现为:五心烦热.潮热盗汗.头晕失眠。肾阳虚的症状表现为:畏寒肢冷.面白或黑.神疲乏力.夜尿增多。

指导意见：
你应该请专业的中医师望闻问切，如果确诊是阴阳两虚，可以用滋阴补阳的中药进行调理。