以前减肥登动感单车健身房那种

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况你注意休息，减少活动，慢慢恢复就行。

指导意见：
建议你平时要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。注意休息，多运动，多锻炼，提高身体免疫力。

病情分析：
你好，这种情况考虑是有韧带的损伤，这个应该到医院进一步检查。

指导意见：
建议到医院检查下膝盖的核磁共振来明确病因，平时注意休息，尽量不要做剧烈的活动，以免加重病情。