都会跑步但不是每天，也不匀速

病情分析：
这种情况的话是一种很好的运动方式的，得注意进行坚持锻炼的。

指导意见：
目前的话主要养成良好的生活习惯的，合理的饮食的，坚持进行锻炼身体。这样就会有很大的改善的。

病情分析：
你的情况考虑是身体钙流失过多，饮食不均衡等因素导致缺钙的症状

指导意见：
建议做一下微量元素检测，日常饮食多吃高钙食物比如牛奶，牛肉等食物，同时口服钙镁片

病情分析：
回复，首先根据你提供的情况，如果通过慢跑一般的来说，剪得都是小腿极大腿部的肌肉。

指导意见：
建议，首先，根据你提供的情况，如果长期跑步，就可以锻炼大腿及小腿的肌肉减掉多余的赘肉，而且还要适当的控制饮食。

病情分析：
你好，这种情况下多是考虑与运动导致局部肌肉变紧了。

指导意见：
注意坚持锻炼下去就可以了，贵在坚持，持之以恒就可以达到锻炼身体和减肥的目的，同时配合饮食起居调节。