怎样不乱想，为什么自己想的

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，你总是好乱想，感觉自己想的别人也会这样想。

指导意见：
根据你说的这种情况，你总是喜欢乱想，意外自己想什么别人也会这样想。青春期一般性格内向的人都容易这样，建议多和人沟通交流，慢慢就好了。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑你最近是不是学习生活压力比较大，精神焦虑紧张。

指导意见：
建议你首先要调解自己的心态，不要焦虑紧张，凡事不要想的太多，要保证充分睡眠，不熬夜，不吃辛辣，有刺激性的食物，可以和同学朋友多交流沟通，多参加有意义的活动，适当到户外进行运动，让自己的生活充实起来。祝你好运！