医生怎么样才能减肥。怎么样才能show下来医生

病情分析：
你好。根据情况，建议您首先通过饮食控制以及运动疗法。

指导意见：
建议您平时要注意多休息，避免熬夜，过度劳累，尽量少吃煎炸膨化食品，平时多吃水果蔬菜，适当运动。

病情分析：
你好！根据你的自述你的这种情况应该是饮食与运动相结合。

指导意见：
根据你的自述，建议你控制饮食特别是晚饭的饭量，同时增加体育运动，这样才会瘦下来。

病情分析：
你好，根据你的描述想要减肥，只有通过运动和控制饮食。

指导意见：
建议每天多做户外运动，只有达到一定的运动量才能消耗掉体内多余的脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪，高糖分的食物。