有没有什么安神助睡眠的比较温和的中成药

病情分析：
您好，据您所述的情况明显的睡眠质量不佳，事先要排除天气炎热和环境不适等存在。确实有工作或学习压力引起，是可以使用中成药人参五味子，天然的酸枣仁配合中医的穴位按摩治疗的。

病情分析：
你好，那你是不是由于学习压力大而睡不着觉呢。可以吃点安神补脑液的。

指导意见：
你好，希望你平时早点休息，不要太劳累，越晚越睡不着。不要吃辛辣刺激性的食物。

病情分析：
您好:根据你的描述情况分析，这种情况多长时间了呢。

指导意见：
这种情况可以吃点柏子养心丸或者安神补脑液来改善失眠，希望多你有所帮助！

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，安神助睡眠的中成药很多，如安神补脑液，健脑安神丸，朱砂安神丸，建议平时睡觉前不要吃兴奋性食物，可以多户外散散步听听音乐放松心情，热水泡泡脚促进血液循环。