2018-04-07 4人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:医生您好,我由于工作性质吧,午休跟晚上睡觉十年来几乎是没啥意外到点就睡了,现在到那个点不想睡但是躺着不自觉就睡着了!这不是病吧?能改的过来吗?谢谢
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病情分析:
你好,考虑是多年养成的习惯使然,形成了一种生物钟节律,建议你积极地去调整,注意劳逸结合,每天按照固定的时间寝和起床,如果不愿意午睡,可以做做运动,请不要躺在床上,以免影响身体的节律,祝你健康快乐。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,由于工作性质午休跟晚上睡觉十年来几乎是没啥意外到点就睡了,现在到那个点不想睡但是躺着不自觉就睡着了,这不是病。
指导意见:
建议注意需要养成习惯的,注意不能喝酒吃刺激食物,规律成自然,营养神经会好转的。
病情分析:
这个情况不算病,应与习惯有关,形成了生物钟,到时就想睡觉。
指导意见:
如果这个点不想睡了,可以慢慢的调整,通过一段时间的调节,会改变过来的,不必担心。
病情分析:
你好,你由于工作原因行成的午睡和晚上睡觉的时间比较规律是正常的。
指导意见:
你这是长期规律作息导致的生物钟时间,不是病态的不用担心。如果有事情到时间不睡肯定也能改过来的。