我158高145斤想减肥到

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，如果喝完减肥咖啡有心慌，是不建议你再喝的，容易影响心脏功能诱发其他的疾病。而且反弹还会更加严重，最健康的减肥方式还是合理的饮食和适当的运动。

指导意见：
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用！

病情分析：
你好，建议你最好不要在喝了，需要注意多运动锻炼减肥的。

指导意见：
想减肥建议注意少食多餐不吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等锻炼，清淡饮食

病情分析：
听你的描述，这种情况最好不要再喝咖啡了，加强锻炼，控制体重在正常范围，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅，不要吃油炸食物和油腻食物。