想减肥到100斤
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我现在120斤，想瘦到100斤，晚饭不吃，每天运动半小时多久能达到理想效果，或者每天一顿流食呢
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天吃一顿主食是不可以的，起不到减肥的作用对身体的伤害比较大，晚饭不吃也可以，但是少吃一点也是可以的，坚持运动可以，一定要运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，具体的时间因人而异。
投诉
2022-01-16 02:30
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