我经常半夜一二点醒，而且我平常十点十一点才睡

指导意见：
你好，你的这个情况下，晚上会醒来考虑，可能是因为神经衰弱引起的，你需要注意保持好情绪，避免白天压力过大，可以服用一些维生素b一，在睡前喝杯热牛奶。

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是心理压力大引起的症状。

指导意见：
建议你可以减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，平时多到户外活动，睡觉之前不要看一些刺激的视频。

病情分析：
您好，您睡眠质量不好考虑是神经官能症表现的症状。可以服用抗焦虑药物，配合谷维素调理，维生素b等。要注意多吃水果和蔬菜，要忌辛辣饮食。

病情分析：
你好，根据您的描述，这是由于你睡眠不足的原因起的不适症状。

指导意见：
你现在正是青春期发育的重要时期一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。多运动，多锻炼，保证每天有充足的睡眠时间。