头发剪短了怎么才能长得快

病情分析：
简单的说就是经常吃一些有益于头发生长的食物，帮助头发快速生长。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，每天适当多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长速度会有一定效果，起码不会抑制。维生素A、B、E都是头发生长重要的成分，核桃，动物肝脏、鱼虾富含维生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类，玉米、芝麻、植物油则富含维生素E。另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，它们在短期内可能会促进血液循环，但是从长远角度来看还是会抑制毛囊的一些活性。

病情分析：
正常成年人头发一个月生长1cm左右，年轻人相对长的稍微快一点。

指导意见：
建议注意勤洗头，生活规律不熬夜，适当增加营养，多吃黑木耳、核桃、黑豆等，不要过度紧张，稍微短一点更显的精神。