健忘走神注意力不集中总是胡思乱想该怎么办

病情分析：
你好，注意力不集中，健忘，多考虑与肾虚等有关系的。

指导意见：
建议你改变平时不良的生活习惯，健康饮食，适量运动，服用健脑补肾丸调理一下

病情分析：
你好，根据你所说的情况来分析这种情况建议您要保持健康规律的生活习惯。

指导意见：
建议你不要熬夜，不要长时间的看手机电脑，避免引起过度劳累。要保持充足的睡眠时间。然后多参加1些户外的有氧运动，增强体质。如果症状持续得不到缓解，可以去医院检查和治疗。